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十秒钟----止住打鼾的痛苦

                                 张 福 来

                     （2008年6月28日）

我打鼾（打呼噜）已有二十多年了，虽不是大病，可是口干、舌燥、嗓子刺痒很是难受，更不用说同室睡觉的人都是很烦的。到中年后半数以上的人，会有打呼噜的毛病，只是有的轻些、有的人重的很历害。一天看民间秘术，书中说用凉水漱口管用，我把它改进后自己试了一下，果然止住了打呼噜。

         具体方法：很简单十秒钟解决问题。用凉白开水一杯，

睡觉前，喝一口凉白开水在口中仃三秒后咽下，同样再喝二口即可，夜间方便后，再喝一口凉白开水，一觉天亮。方法简单而又管用。

         验证方法：一是自己口干、舌燥、嗓子刺痒消失。

                              二是问同室的人，会说你怎么不打呼噜了。

         请打呼噜的朋友试验一下，又不花钱就治病了（如果买治打呼噜药是很贵的）何乐而不为呢。你如果试验成功了，一定教给别人，让更多打呼噜的人从痛苦中解放出来 。